孕妇后腰疼比较常见，可能有多种原因。一般来说，孕期随着子宫增大，身体重心改变，约有半数以上孕妇在孕期会出现腰疼，尤其是孕中晚期更为明显。
激素变化导致
孕期激素分泌： 怀孕后，孕妇体内会分泌松弛素，它会使骨盆韧带及椎骨间的关节、韧带松弛，这可能导致腰部关节稳定性下降，从而引起腰疼。一般在孕中期开始较明显出现这种因激素变化带来的腰部不适。骨盆变化影响： 为了适应胎儿娩出，骨盆会逐渐松弛扩张，这也会牵扯到腰部相关组织，进而引发腰疼。
子宫增大压迫
子宫增大的影响： 随着孕周增加，子宫不断增大，向前突出，会使孕妇身体重心后移，为保持平衡，孕妇头部和肩部会向后仰，腰部向前挺，长时间这样就容易引起腰疼。一般孕20周左右子宫增大较明显时，部分孕妇就开始有明显腰疼感觉。压迫神经等情况： 增大的子宫可能会压迫周围神经组织，也会导致腰部疼痛，这种疼痛可能会放射到臀部或下肢等部位。
姿势不当引发
日常姿势问题： 孕妇如果长时间站立、坐着或者行走姿势不正确，比如站立时重心不稳、坐着时弯腰驼背等，都会加重腰部肌肉的负担，导致腰疼。比如有些孕妇长时间站立工作，就更容易出现后腰疼情况。睡眠姿势影响： 睡眠时如果睡姿不当，比如长期仰卧，增大的子宫会压迫下腔静脉，影响血液回流，也可能加重腰疼；而侧卧时如果没有正确摆放身体，也可能让腰部肌肉不能充分放松，导致腰疼。
缺钙因素
孕期对钙的需求： 孕妇在孕期需要大量的钙来满足自身和胎儿骨骼发育的需求，如果钙摄入不足，就会导致孕妇血钙降低，引起肌肉兴奋性增高，出现肌肉痉挛，包括腰部肌肉痉挛，从而引发腰疼。一般孕妇每天需要摄入约1000 - 1200毫克的钙，若饮食中钙摄入不够，就容易出现这种情况。