根据你提供的信息，这种现象可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：一种常见的皮肤炎症，可能由过敏、感染、环境因素等引起。湿疹通常会导致皮肤上出现红斑、丘疹、水疱，并伴有瘙痒。建议保持皮肤清洁、干燥，避免过度摩擦和刺激，使用温和的皮肤护理产品。可以使用外用糖皮质激素乳膏或软膏，如氢化可的松或糠酸莫米松，来缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询皮肤科医生。
2.足癣：由真菌感染引起的皮肤病，通常发生在脚趾之间或足底。足癣会导致皮肤发红、脱屑、瘙痒，并可能出现水疱或裂口。可以使用外用抗真菌药物，如克霉唑、酮康唑或特比萘芬，来治疗足癣。保持脚部清洁、干燥，穿透气的鞋子也是预防足癣的重要措施。
3.接触性皮炎：皮肤接触到某些刺激性物质或过敏原后引起的炎症反应。接触性皮炎会导致皮肤红肿、瘙痒、起疱。避免接触已知的过敏原，使用温和的清洁剂和护肤品。可以使用外用糖皮质激素乳膏或炉甘石洗剂来缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询皮肤科医生。
4.其他原因：皮肤干燥、维生素缺乏、寄生虫感染等也可能导致类似症状。
由于引起脚上长疙瘩、瘙痒的原因可能不同，建议你咨询皮肤科医生进行详细的诊断和治疗建议。医生会根据具体情况进行体格检查、实验室检查等，以确定病因，并制定个性化的治疗方案。同时，注意个人卫生，保持脚部清洁、干燥，避免搔抓，以免加重症状或引起感染。