哺乳期不能吃的食物包括：高盐食物、辛辣性食物、油炸高脂肪食物、易引起过敏的食物、易回奶食物等。若女性哺乳期不注重饮食，会出现奶水不足或奶水营养缺乏等状况，自身身体也会受影响，所以孕期要避免摄入对自身和宝宝不利的食物。
一、高盐食物：哺乳期切勿食用腌制品，像腌制的胡萝卜、肉类等均不合适。人体摄入过量盐分会使血压升高，加重肾脏负担，还会危及宝宝身心健康。
二、辛辣性食物：哺乳期间务必避免食用刺激性食物，如大蒜、辣椒等，因其会导致便秘、精气亏损、血虚等情况，且会通过血液进入乳汁危害宝宝健康。
三、油炸高脂肪食物：这类食物应尽量少吃，油炸会使其营养严重损失，食用后不易消化，对身体健康不利。
四、易引起过敏的食物：如芒果、螃蟹等，如果哺乳期女性食用了，可能导致宝宝对食物过敏，尤其是过敏体质的人，宝宝食用后可能出现湿疹现象。
五、易回奶食物：像韭菜、麦芽等都属于易回奶食物，为不影响母乳喂养，一定不要食用这些会影响乳汁分泌的食物，以免造成奶水不足。
总之，哺乳期女性要特别注意饮食，避免食用上述各类不利的食物，以保障自身和宝宝的健康。