长期便秘是能够被治愈和控制的，但无法做到根治，故而要维持良好的排便习惯与饮食习惯。以下这些因素都可能致使便秘再度加重，比如饮食不恰当、饮水量不够、胡乱使用缓泻剂、灌肠、长期卧床或者活动减少等。提供单独且隐蔽的排便环境，去除紧张情绪，让心情保持舒畅，这对排便有益。还可以进行腹部环形按摩，通过增加腹内压来推动排便。要选定一个适合自身的排便时间，每日在固定时间排便，即便没有便意也可以稍作等待，从而形成条件反射。合理规划饮食，多摄取能够促进排便的食物和饮料，多吃蔬菜、水果、豆类等高纤维食物，少食用辛辣刺激食物，每日液体摄入量应不少于2000毫升。
一、便秘的可治愈与可控性：
长期便秘虽不能根治，但可治愈和控制。
二、导致便秘加重的原因：
1.不合理的饮食。
2.饮水量不足。
3.滥用缓泻剂。
4.灌肠。
5.长期卧床。
6.活动减少。
三、有利于排便的措施：
1.提供合适环境，消除紧张情绪，保持心情舒畅。
2.腹部环形按摩增加腹内压。
四、排便习惯的养成：
选择适合自身的排便时间，每天固定时间排便，没便意也稍等以形成条件反射。
五、饮食方面的注意：
合理安排饮食，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、豆类等，少食用辛辣刺激食物，且每日液体摄入量不少于2000毫升。
总之，对于长期便秘，要清楚其可治愈和可控制的特点，同时注意避免那些可能导致便秘加重的因素，通过采取多种有利于排便的措施并养成良好的排便习惯和合理的饮食安排，来改善便秘状况。