人太怕热可能由以下原因引起：
1.环境温度过高：当环境温度过高时，人体的散热会受到影响，导致身体感到过热。
2.汗腺功能异常：有些人可能存在汗腺功能异常，导致出汗不足，无法有效散热。
3.药物副作用：某些药物可能会影响汗腺的分泌或导致血管扩张，使人容易感到热。
4.基础代谢率高：有些人的基础代谢率较高，身体消耗能量较多，产生的热量也相对较多，可能会感觉更怕热。
5.疾病因素：某些疾病如甲状腺功能亢进、自主神经功能紊乱等可能导致身体产热增加或散热异常，使人怕热。
6.缺乏锻炼：缺乏锻炼会使身体的耐热能力下降，导致稍微活动就会感到过热。
7.心理因素：紧张、焦虑、压力等心理因素可能会影响身体的温度调节，使人感觉更热。
8.个人体质差异：每个人的体质不同，对热的敏感度也有所差异。
如果人太怕热且影响到生活质量，建议采取以下措施：
1.保持适宜的环境温度：使用空调、电扇等设备调节室内温度，避免在高温环境下长时间活动。
2.穿着透气轻薄的衣物：选择透气、吸汗的衣物，有助于保持身体干爽。
3.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于调节体温和代谢。
4.适当锻炼：进行适量的运动，提高身体的耐热能力。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重身体的燥热感。
6.就医检查：如果怕热的情况较为严重或伴有其他不适症状，如多汗、手抖、心悸等，应及时就医，进行相关检查，以排除潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人对热的感受和适应能力不同，如果对自己的怕热情况有疑虑，最好咨询医生的意见，以便进行更详细的评估和建议。