趾骨外翻即拇外翻，其改善和治愈主要通过保守治疗与手术治疗这两种方式。
一、保守治疗：
1.对于轻度拇外翻患者，选择鞋时应以鞋头平宽的为宜，鞋跟不可太高；
2.针对早期病变且疼痛较轻者，可采用非手术疗法，具体包括：进行按摩；搬动拇趾向足内侧；在沙土地赤足行走；锻炼足肌；热敷以及休息等。同时，可在两侧第1趾套橡皮带做左右相反方向的牵引动作，每天2次，每次5至10分钟。
二、手术治疗：
1.若症状较为严重且保守治疗效果不佳，则可采取手术治疗。手术的主要目标是缓解疼痛、纠正外翻以及恢复足的正常功能；
2.手术方式涵盖软组织手术、截骨术和关节融合术等；
3.术后要规律进行换药、消毒，以防止切口感染。
总之，对于拇外翻患者，可根据病情的轻重程度选择合适的治疗方式，以达到改善症状和恢复足部功能的目的。同时，在治疗过程中要注意相关事项，确保治疗效果和康复进程。