一般来说，医学上不存在“孕妇吃燕窝，早上吃好还是晚上吃好”的固定说法。对孕妇来讲，早上或晚上吃燕窝可依据自身饮食喜好、身体状况或心情等来决定。
一、胃肠功能良好的孕妇：
1.建议空腹食用。燕窝是由金丝燕等燕子分泌的唾液与其他物质混合制成的巢穴，是较为传统的食品。其含有丰富的碳水化合物、唾液酸、蛋白质等营养成分，多数孕妇适量食用能一定程度上补充机体营养物质，也利于胎儿营养供应。由于其营养成分丰富，胃肠功能良好的孕妇空腹吃能让机体更好地消化吸收。
二、胃肠功能不良的孕妇：
1.建议餐后进食。燕窝中含有较多有机酸，这类孕妇餐后吃可避免酸性物质对胃黏膜产生刺激，防止加重身体不适。
此外，孕妇在日常生活中要注意合理饮食，避免因饮食不当导致机体出现营养不良或营养过剩等情况，以免不利于胎儿生长发育。总之，孕妇食用燕窝需结合自身具体情况来安排，同时要注重整体饮食的合理性。