怀孕时食用燕窝并没有严格的时间限制，早上和晚上都可以。
燕窝是一种营养丰富的食品，含有多种氨基酸、矿物质和胶原蛋白等成分。对于孕妇来说，食用燕窝可以提供一定的营养支持，有助于胎儿的生长发育。
早上食用燕窝可以为孕妇提供一天的能量，同时也可以让燕窝中的营养成分更好地被身体吸收。晚上食用燕窝则可以帮助孕妇补充营养，缓解疲劳，提高睡眠质量。
需要注意的是，孕妇在食用燕窝时应注意以下几点：
1.选择品质好的燕窝：应选择正规渠道购买品质有保证的燕窝，避免购买到劣质燕窝。
2.适量食用：燕窝虽然营养丰富，但也不能过量食用。建议孕妇每天食用燕窝的量不超过5克。
3.注意食用方法：燕窝可以煮糖水、炖鸡汤等，但应注意食用方法，避免营养流失。
4.个体差异：每个人的体质和孕期反应不同，对燕窝的耐受性也可能不同。如果孕妇在食用燕窝后出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生的意见。
总之，怀孕时食用燕窝可以提供一定的营养支持，但也需要注意适量食用和选择品质好的燕窝。同时，孕妇在孕期还应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠和适当的运动，以促进胎儿的健康发育。如果对孕期饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。