太阳穴肉皮里长了个疙瘩，可能有多种情况。一般来说，这种疙瘩可能是皮脂腺囊肿，它是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，其发生率相对较高。
可能的原因
表皮样囊肿：多因外伤等原因使表皮细胞植入皮下生长形成。它通常是单发，边界清楚，质地较硬。脂肪瘤：由成熟脂肪细胞构成，可发生于身体有脂肪的部位。一般生长缓慢，触感柔软，呈分叶状。
如何初步判断
观察外观：如果疙瘩表面光滑，与周围组织界限清楚，活动度尚可，那皮脂腺囊肿或脂肪瘤的可能性较大。但如果疙瘩短期内迅速增大，表面有红肿、疼痛甚至破溃等情况，就要警惕是否有感染或其他不良病变。触摸质地：用手指轻轻触摸，脂肪瘤一般质地较软，而皮脂腺囊肿可能相对硬一些，但这只是初步判断，不能完全确诊。
就医相关建议
及时就诊：当发现太阳穴肉皮里有疙瘩时，建议尽快到医院皮肤科或外科就诊。医生一般会通过视诊、触诊初步判断，必要时可能会建议做B超等检查来明确疙瘩的性质。比如B超可以帮助区分是囊性还是实性的病变等。不要自行挤压：千万不要自己用手去挤压这个疙瘩，因为这样可能会导致感染扩散等不良后果。而且挤压也不能从根本上解决问题，还可能加重局部的炎症反应。总之，太阳穴肉皮里长了个疙瘩需要引起重视，通过及时就医检查来明确其具体情况，然后采取相应的处理措施。