骨膜增生可通过多种方法治疗，包括口服药物、针灸、运动等。具体如下：
一、口服药物
1.活血化瘀药物：如复方伤痛胶囊等，能促进血液循环，有助于缓解症状。
2.改善骨代谢药物：像仙灵骨葆胶囊等，可以对骨代谢起到改善作用。
二、针灸
通过刺激局部穴位，能改善局部血液循环，加速肌肉内新陈代谢，进而控制局部渗出，有效缓解疼痛、肿胀等症状。
三、运动
患者每天可进行2至3次运动，每次时间控制在30分钟以上。运动能减轻关节腔压力，延缓骨膜增生发展，从而帮助缓解患者症状。
患者在治疗期间要做好保暖工作，避免受潮、受寒，以促进骨膜健康恢复。平时可多食用一些水果蔬菜，例如苹果、菠菜等。
总之，针对骨膜增生，可综合运用这些治疗方法，并注意日常防护和饮食，以利于病情的改善和恢复。