每天照红外线对人体通常无害。红外线属于不可见光，其副作用极小甚至基本没有。迄今为止，尚未发现红外线对人体有显著伤害。外界红外线辐射人体所产生的一次效应能使皮肤和皮下组织温度相应升高，从而促进血液循环和新陈代谢，有益于人体健康。在临床上，遵循医嘱规范使用红外线对诸多疾病有治疗作用。
一、用于治疗扭挫伤，能促进组织肿胀和血肿消散，减轻术后粘连，促进瘢痕软化，减少瘢痕挛缩等。
1.促进组织肿胀消散：红外线的作用可加速局部血液流通，有助于将肿胀物质代谢掉。
2.减轻术后粘连：可帮助减少组织之间非正常的黏连情况。
3.促进瘢痕软化和减少挛缩：改善瘢痕的质地和状态。
二、可以降低神经系统的兴奋性，具有镇痛、解除横纹肌和平滑肌痉挛以及促进神经功能恢复等作用。
1.降低神经系统兴奋性：让神经系统处于相对平稳状态。
2.镇痛：缓解疼痛症状。
3.解除肌肉痉挛：使肌肉恢复正常状态。
4.促进神经功能恢复：有助于神经功能的改善和修复。
三、近红外微量照射治疗对微循环的改善效果显著，尤以微血流状态改善明显。
1.改善微循环：提升微循环的功能和效率。
2.对微血流状态作用突出：使微血流更加通畅和良好。
总之，红外线在一定条件下对人体有诸多积极作用和治疗效果，但使用时仍需严格按照规范进行。