剖腹产奶水少可通过食疗与外部条件刺激来改善。以下是具体内容：
一、食疗方面：
1.鲫鱼汤：可遵医嘱食用，能起到催奶作用。
2.其他食物：如猪蹄汤、猪蹄炖黄豆、猪蹄炖通草、黄花煮面、蛋汤、肉饼汤等汤汁类食物可多吃；还有阿胶、红枣、薏米等补血、补气食物，能促进乳汁分泌。
二、外部条件因素方面：
1.休息与情绪：产妇若因睡不好、情绪不稳定导致回奶，需注意多休息，尽量保持愉悦心情。
2.喂养方式：若平时喂奶少，母乳和奶粉混喂造成奶水少，这时要做到按需哺乳、勤喂奶，通过宝宝多吃奶刺激乳房，可达到刺激乳汁分泌增加的目的。
总之，剖腹产奶水少不用过于紧张，通过上述这些方法通常能改善奶水少的情况。