打完篮球膝盖总疼，可能是多种原因导致。比如运动中常见的膝关节软组织损伤，像髌腱炎，多发生在经常跳跃、急停急转的运动中，约有15% - 20%的篮球爱好者会出现这类问题。
一、运动损伤类原因
半月板损伤： 打篮球时突然的扭转、屈膝负重等动作易引发半月板损伤。比如在变向突破时，膝关节处于扭转状态，半月板就可能被挤压、撕裂。患者会感觉膝盖疼痛、肿胀，有时还会出现卡顿现象。韧带拉伤： 前交叉韧带拉伤较为常见，当膝关节过度伸直或过度扭转时容易发生。比如防守时被对方撞了一下，膝关节突然受力过度，就可能导致前交叉韧带拉伤，受伤时能听到“啪”的一声，随后膝盖迅速肿胀疼痛。
二、关节劳损类原因
髌股关节紊乱： 长期频繁的膝关节屈伸活动，会使髌股关节面过度摩擦。一般来说，每周打篮球3次以上，每次1小时以上的人，更容易出现髌股关节紊乱。患者膝盖前方会有疼痛，上下楼梯、蹲下站起时疼痛可能加重。滑膜炎症： 运动时膝关节反复摩擦刺激滑膜，导致滑膜充血、水肿，引发滑膜炎。如果打篮球时间较长，运动量较大，就可能诱发滑膜炎症，表现为膝盖肿胀、疼痛，活动时疼痛加剧。
三、其他可能原因
骨挫伤： 在激烈对抗或摔倒时，膝关节受到撞击，可能造成骨挫伤。比如打篮球时被对方撞倒，膝盖磕到地面或对方身上，就可能出现骨挫伤，受伤部位会有明显疼痛、压痛，有时还会伴有淤血。游离体： 关节内的软骨或骨软骨碎片脱落形成游离体，在打篮球活动时，游离体可能会卡压在关节间隙，引起膝盖突然疼痛、卡顿，活动后可能会有所缓解，但再次活动又可能出现问题。