打完篮球后膝盖疼可能是多种原因导致的。比如运动中常见的膝关节软组织损伤，像髌腱炎，通常在运动强度较大或运动姿势不当后容易出现，约有30% - 40%的篮球爱好者可能会经历这种情况。
一、肌肉拉伤
运动过度导致：打篮球时，腿部肌肉频繁收缩发力，如果运动强度突然加大，比如快速冲刺、急停急转等动作，很容易引起大腿肌肉或小腿肌肉拉伤。比如股四头肌拉伤，会感到膝盖上方或下方疼痛，按压时疼痛明显。热身不充分引发：如果运动前没有进行充分的热身活动，肌肉的伸展性和弹性较差，在运动中就容易拉伤。一般热身时间建议在10 - 15分钟，让身体各部位充分活动开。
二、半月板损伤
运动中的扭转动作：打篮球时，膝关节处于屈伸和扭转状态，比如跳起落地时身体重心不稳，膝关节发生扭转，就可能导致半月板损伤。常见的是外侧半月板损伤，患者会感觉膝盖疼痛，尤其是在上下楼梯、蹲起时疼痛加重，有的还会伴有膝关节卡顿感。反复磨损积累：长期频繁打篮球，半月板会受到反复磨损，随着时间推移，也可能出现损伤，这种情况多见于经常打篮球的爱好者，损伤程度可能会逐渐加重。
三、韧带损伤
前交叉韧带损伤：在篮球运动中，激烈的对抗或突然的变向动作可能导致前交叉韧带损伤，比如防守时被对方撞了一下，膝关节过度前伸就容易损伤前交叉韧带。患者会感到膝盖剧烈疼痛，膝关节稳定性下降，走路时可能有不稳的感觉。后交叉韧带损伤：相对前交叉韧带损伤较少见，但同样可能发生，比如膝关节受到向后的暴力时，后交叉韧带可能受损，也会出现膝盖疼痛、肿胀等症状。
四、滑膜炎
运动摩擦刺激：打篮球时，膝关节反复屈伸活动，滑膜受到刺激，容易产生炎症。滑膜分泌滑液增加，就会导致膝关节肿胀、疼痛，尤其是在运动后肿胀可能会更明显。创伤性因素：如果在运动中膝关节受到外伤，比如碰撞、摔倒等，也可能引发滑膜炎，出现膝盖疼痛、肿胀、发热等表现。