来月经期间不建议转呼啦圈。其原因主要有以下几方面：
一、加剧疼痛：月经期间，女性盆腔充血，子宫内膜脱落，这容易引发腰腹部疼痛。而转呼啦圈主要依靠腰部和腹部力量，这会使腰部和腹部受力，可能刺激子宫，从而更容易加剧疼痛。比如，子宫受到呼啦圈运动带来的刺激，可能会导致疼痛进一步加重。
二、出血增加：月经本质上是子宫内膜周期性脱落出血，转呼啦圈属于较为剧烈的运动，它会加快腰腹部血液循环，进而致使月经期出血量增多。就像这样，剧烈运动促使血液循环加快，就会让月经出血量比平时更多。
三、导致内出血：女性在月经中后期，卵巢外围有可能会出现黄体囊肿，由于这种囊肿非常脆弱，而腹部若遭到大力挤压，比如转呼啦圈，就可能使囊肿破裂，进而引发较为严重的内出血。比如，在转呼啦圈过程中对腹部的挤压，就可能给黄体囊肿带来破裂的风险。
另外，女性在月经期间身体机能等各方面相对平时要弱一些，转呼啦圈可能会引起体力消耗过度，导致运动过后较为疲劳等情况。所以，月经期间应尽量避免剧烈运动，建议采取较为舒缓的运动方式，如散步，等月经干净后再转呼啦圈。
总之，在月经期间转呼啦圈可能会带来一系列不良影响，应避免进行，选择合适的时间和运动方式才更有利于身体健康。