经常长粉刺，其原因可能包括内分泌失调、精神压力大、饮食不当以及其他一些因素。
一、内分泌失调：若患者体内雄性激素分泌过于旺盛，会致使毛囊皮脂腺大量分泌，进而使皮脂在毛孔处堵塞，形成粉刺。
二、精神因素：像睡眠不足、紧张、焦虑以及精神压力过大等情况，也会引发内分泌失调从而导致粉刺出现。
三、饮食不当：如果食用过多辛辣油腻食物和甜食，会刺激毛囊皮脂分泌增多，从而出现经常长粉刺的现象。
四、其他因素：比如局部使用过于油腻的化妆品，以及对皮脂污垢不注重清洁等，都容易使毛囊口堵塞，进而形成粉刺。
当出现经常长粉刺的情况时，患者在日常生活中应注意多休息，避免熬夜以调节内分泌紊乱状况。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，减少过于油腻、辛辣刺激食物的摄入。少用化妆品，尤其是粉底以及面霜。如果粉刺出现脓疱，可以适当外涂夫西地酸乳膏等进行治疗。
总之，要了解经常长粉刺的原因，并从多方面进行注意和调整，以改善粉刺状况。