宝宝脚上长冻疮且有点肿，可通过如下方法治疗：
一、泡脚：这能促进局部血液循环，利于冻疮恢复。泡脚时要掌控好水温，建议在38℃至42℃间，水温过烫可能导致脚部皮肤烫伤，过低则达不到泡脚效果。
1.（1）泡脚水温要适宜，既不能过高也不能过低，以保障安全和效果。
（2）合适的水温能有效发挥泡脚促进血液循环的作用，进而助力冻疮的好转。
二、按摩：泡脚后可适当进行按摩，可加快局部血液循环。按摩时要掌握好力度，避免过大或过小，且每次按摩时间不能少于30分钟。
1.（1）按摩的力度需要适中，才能起到应有的效果且不伤害宝宝脚部。
（2）足够的按摩时间是保证血液循环得到充分改善的关键。
三、涂抹药膏：若宝宝冻疮情况较严重，可遵医嘱局部涂抹能促进血液循环的药膏，如冻疮膏等，以促进冻疮恢复。
1.（1）根据医嘱选择合适的药膏，确保治疗的有效性和安全性。
（2）冻疮膏等药物能针对性地改善冻疮症状，帮助其尽快康复。
四、改善饮食：平时可让宝宝多吃富含高维生素、高热量食物，如蛋类、瘦肉、豆制品等，以供给体内所需热量，利于预防冻疮发生，也能缓解冻疮引起的不适感。
1.（1）这些食物能提供丰富的营养和能量，对身体有诸多益处。
（2）通过合理饮食，能从营养层面辅助冻疮的治疗和预防。
总之，针对宝宝脚上长冻疮且肿的情况，可综合运用泡脚、按摩、涂抹药膏和改善饮食等多种方法来进行处理和改善。