宝宝长冻疮后，家长可以采取以下措施：
1.注意保暖：保持宝宝的身体温暖，尤其是手脚、耳朵等容易长冻疮的部位。可以给宝宝穿上厚衣服、戴帽子、手套等。
2.保持皮肤干燥：宝宝长冻疮后，要保持皮肤干燥，避免潮湿和多汗。洗澡后要及时擦干皮肤，尤其是手指、脚趾等部位。
3.涂抹冻疮膏：可以在医生的指导下，给宝宝涂抹冻疮膏。冻疮膏可以缓解冻疮引起的瘙痒和疼痛，促进皮肤愈合。
4.按摩皮肤：每天给宝宝按摩冻疮部位，可以促进血液循环，缓解冻疮症状。按摩时要注意轻柔，避免损伤皮肤。
5.注意饮食：给宝宝提供富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、肉类等，有助于增强皮肤的抵抗力。
6.避免摩擦：宝宝长冻疮后，要避免摩擦冻疮部位，以免加重症状。
7.就医治疗：如果宝宝的冻疮症状严重，如出现水疱、溃疡等，应及时就医治疗。医生可能会给宝宝开一些药物，如抗生素、消炎药等，以防止感染。
需要注意的是，宝宝的皮肤娇嫩，在处理冻疮时要小心谨慎，避免使用刺激性的药物和方法。如果宝宝的冻疮症状持续不缓解或加重，应及时就医。