一般来说，糖尿病人每日的主食量大概是250克左右。对于糖尿病患者，在饮食上需格外留意，其一天的主食摄入应在250克左右，而重体力劳动者可适当增多。
一、主食选择：主食通常应以含淀粉低、含糖量低的食物为主，比如玉米、豆类、燕麦等。这些食物既能帮助患者维持体力，(1)玉米富含膳食纤维等营养成分，可为身体提供能量；(2)豆类含有丰富的蛋白质和其他营养物质，有助于补充营养；(3)燕麦具有饱腹感且营养较为丰富。同时还能够对血糖进行有效控制。
二、提倡粗粮：糖尿病患者在主食方面提倡食用粗粮。1.粗粮能增强饱腹感，减少其他食物的摄入；2.其中还富含丰富的膳食纤维，有利于排便顺畅。
三、其他食物：患者可多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，像胡萝卜、猕猴桃、鸡蛋等，要减少食用辛辣刺激的食物，并且多喝水，这样可以加快身体的新陈代谢。
总之，糖尿病人要合理安排饮食，关注主食的摄入量和种类选择，多吃有益食物，以更好地控制病情和维持身体健康。