避孕方法即避孕，指的是在性交时采取避免女性受孕的措施和行为。
长期避孕的方法主要有以下这些：
一、针对女性的避孕方法：1.避孕药的使用：口服避孕药：通过口服的方式来发挥避孕作用，但可能会引发激素失调、阴道不规则出血等不良反应
皮下埋植避孕药：以皮下埋植的形式实现避孕效果。2.使用宫内节育环：通过手术将节育器放置于子宫内，这是一种相对可逆的操作。3.输卵管绝育手术：双侧输卵管切除：这是一种较为彻底且不可逆的方法，复通难度较大
结扎：能有效绝育，且通常难以复通
黏堵：也是一种绝育手段，同样具有不可逆性且不易复通。
二、针对男性的避孕方法：1.使用避孕套：是较为常见和方便的避孕方式。2.输精管结扎手术：属于有创操作。
在选择长期避孕方法时，大多都涉及有创操作，所以建议患者务必谨慎考虑，要在医生的指导下进行合理的判断与选择
总结提示：本文详细介绍了长期避孕的各种方法，包括针对女性的避孕药、宫内节育环、输卵管绝育手术等，以及针对男性的避孕套和输精管结扎手术，强调了选择时需谨慎并遵循医生指导。