稍微一吃多就想吐，可能与以下原因有关：
1.饮食习惯：进食过快、过饱、食用过多辛辣、油腻、刺激性食物或大量饮酒等，可能导致胃的负担增加，引起想吐的感觉。
2.精神因素：压力过大、焦虑、紧张、抑郁等情绪问题，可能影响胃肠蠕动和消化功能，导致想吐。
3.消化系统问题：
胃炎、胃溃疡等疾病，可导致胃黏膜炎症或损伤，影响食物的消化和吸收，引起恶心、想吐。
胆囊炎、胰腺炎等疾病，可影响胆汁和胰液的分泌，导致消化不良，引起想吐。
胃肠功能紊乱，如功能性消化不良、肠易激综合征等，可导致胃肠蠕动异常，引起想吐。
4.其他原因：怀孕、药物副作用、内耳性眩晕等也可能导致想吐的症状。
如果这种情况经常发生，或伴有其他症状，如胃痛、胃胀、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声、血常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可采取以下措施缓解想吐的症状：
1.调整饮食习惯：定时定量进食，避免过饱或过度饥饿；细嚼慢咽，避免进食过快；少吃辛辣、油腻、刺激性食物和饮酒。
2.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧、心理咨询等方式，缓解压力和焦虑情绪。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.避免诱因：尽量避免接触可能导致想吐的因素，如刺激性气味、剧烈运动等。
如果想吐的症状严重影响生活，或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。