婴儿鼻塞可以通过一些方法来改善，比如清洁鼻腔等。一般可以先尝试非药物的方式来缓解。
日常护理缓解法
清理鼻腔分泌物： 如果婴儿鼻塞是因为鼻腔有分泌物堵塞，可以用湿润的婴儿专用棉签轻轻清理。一般每天可以清理1 - 2次，注意动作要轻柔，避免损伤婴儿鼻腔黏膜。调整睡眠姿势： 让婴儿采取侧卧位，这样可以在一定程度上缓解鼻塞。比如左侧卧或右侧卧，有助于鼻腔通气。
湿化空气辅助法
使用加湿器： 可以在婴儿房间使用加湿器，将室内空气湿度保持在50% - 60%左右，这样能让婴儿鼻腔内的分泌物更容易排出，缓解鼻塞。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。热敷鼻根部： 用温热的毛巾轻轻敷在婴儿鼻根部，注意温度不要太高，大概40℃左右，每次敷3 - 5分钟，能促进鼻腔血液循环，减轻鼻塞症状。
就医情况判断法
观察伴随症状： 如果婴儿鼻塞同时伴有发热（体温超过38℃）、咳嗽加重、精神萎靡等症状，应及时带婴儿就医。比如婴儿鼻塞还持续哭闹不安，精神状态差，就需要尽快去医院就诊。区分鼻塞原因： 如果婴儿鼻塞是因为感冒引起，一般7 - 10天会逐渐好转；但如果是过敏因素导致的鼻塞，如接触过敏原后出现鼻塞，且持续不缓解，也需要就医明确情况。