早上小腿抽筋主要原因有身体缺钙、受凉以及白天过度劳累等。需依据具体原因选择对应治疗方案。
一、缺钙：
1.若身体缺钙，会影响神经信号传导，使肌肉异常收缩，进而导致早上小腿抽筋。
2.治疗上可在医生指导下服用补钙药物，如葡萄糖酸钙、骨化三醇等。
二、受凉：
1.早上温度相对较低，若小腿部位保暖不佳，长时间受寒冷刺激而受凉，会影响血液循环，引起肌肉紧张。
2.可通过局部热敷、按摩等方法来缓解症状。
三、过度劳累：
1.白天过度劳累，长时间负重运动致小腿肌肉疲劳，夜间睡眠休息时乳酸未很好吸收，易产生早上小腿抽筋，还会伴有一定酸痛。
2.可通过运动牵伸配合磁热疗进行治疗。
平时要加强饮食营养，注意肢体保暖，症状缓解后适当运动锻炼，且运动前做好热身活动，以降低运动损伤概率。
总结：早上小腿抽筋的原因主要包括缺钙、受凉、过度劳累，应根据具体情况采取相应治疗措施，同时日常要注意多方面保养。