睡醒后头疼，可能由环境不佳、神经衰弱、上呼吸道感染、神经性头痛、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等多种原因引起，需积极查找病因并治疗，切不可延误病情。具体如下：
一、环境不佳
如果长期在空气不流通、高温高湿且密闭的环境中休息，可能导致大脑缺氧，从而在睡醒后易出现头疼、头晕等症状。建议适当开窗通风，避免长期处于这类密闭环境休息。
二、神经衰弱
1.若平时精神过度紧张，可能引发神经衰弱，一般会使患者出现头晕目眩、乏力、失眠多梦等表现。可通过心理疏导的方式改善，也可遵医嘱口服甲钴胺片、谷维素片等药物，以起到营养神经的作用。
三、上呼吸道感染
可能因自身抵抗力较差而受到流感病毒侵袭，通常会逐渐影响中枢神经，造成乏力、头疼等症状。可遵医嘱口服双黄连口服液、板蓝根颗粒等药物进行治疗，起到清热解毒的效果，同时要多喝水以促进身体代谢。
四、神经性头痛
1.这是较为常见的神经疾病，可能由精神过度紧张或长期生气引起，发病时会导致头部出现持续性钝痛，若不及时治疗还可能引发心慌、记忆力减退等现象。可通过头部按摩来缓解，也可遵医嘱口服尼莫地平片、长春西汀片等药物，以扩张脑血管、增加脑血流量。
五、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
1.由于中枢性原因或肥胖、肌肉松弛导致外周呼吸道阻塞，从而形成阻塞性呼吸睡眠暂停低通气综合征，会使患者在睡眠时供血欠佳、头部缺氧，主要症状有睡眠时打鼾、白天嗜睡、头晕头疼等。建议选择侧睡，同时要控制体重、戒烟酒，也可利用呼吸机改善睡眠状况，症状严重者可考虑手术治疗。
此外，还可能有脑血管痉挛、直立性低血压、颈椎病、脑动脉硬化症、脑血栓、脑出血等疾病导致睡醒后头疼。建议患者及时前往医院进行相关检查，明确病因后给予相应治疗措施，以防病情加重。
总之，睡醒后头疼的原因多样，要根据具体情况进行准确诊断和恰当治疗。