强直性脊柱炎的症状包括容易引起腰疼、腿疼、脊柱疼痛、早起晨僵等，它属于风湿免疫系统疾病，通常通过运动只能控制病情不继续发展，是无法自愈的。
一、对于强直性脊柱炎患者，平时可以多进行一些运动，比如：
1.多做扩胸运动，这有助于增强胸廓的活动度；
2.游泳运动，水的浮力能减轻关节的负担，对病情恢复有益；
3.打羽毛球等运动，能锻炼全身多处关节和肌肉。
二、当患有强直性脊柱炎且疼痛比较严重时，可以采用口服非甾体抗炎药物和免疫抑制剂联合用药的方式来治疗，但必须在医生的指导下用药。
三、此外，平时要尽量少看手机、少玩电脑，养成良好的生活习惯和饮食习惯：
1.要禁食辛辣刺激性食物；
2.同时要避免熬夜，保证充足的睡眠。
总之，强直性脊柱炎有特定症状和所属疾病类别，无法自愈，要通过运动、药物治疗、良好生活和饮食习惯等来综合应对，以控制病情和促进恢复。