抽烟毫无益处，长期抽烟会严重危害身体健康。烟草含有大量有害物质，比如焦油和尼古丁等，这些物质对人体没有任何积极作用。
一、长期抽烟对呼吸系统有刺激，会大幅增加患上气管炎、肺炎、肺癌等疾病的风险，还容易引发慢性咳嗽、咳痰等症状。
1.抽烟会损害呼吸道的正常功能，使气道变得狭窄和敏感。
2.气管炎是由于抽烟导致气管炎症，会出现咳嗽、咳痰等表现。
3.肺炎可能因抽烟削弱肺部抵抗力而引发，会有发热、咳嗽、呼吸困难等情况。
4.肺癌更是抽烟引发的严重疾病，对生命构成极大威胁。
二、抽烟时产生的二手烟也会对家人健康造成影响。
1.二手烟中的有害物质同样会损害家人的呼吸系统等。
2.尤其对儿童和老人等弱势群体影响更为明显。
如果有抽烟习惯，最好尽快戒掉。同时，要适当进行户外活动，多呼吸新鲜空气，这有助于呼吸系统健康以及增强身体素质。总之，抽烟有百害而无一利，应坚决摒弃抽烟行为，维护自身和他人的健康。