生孩子减轻疼痛可通过多种方法，如麻醉、听音乐、温水浴等。
一、生孩子用麻醉减轻疼痛：硬膜外麻醉止痛法是常见的一种麻醉方式。它通过向产妇注射麻醉剂，使得下半身神经暂时处于无痛感状态，进而有效缓解疼痛。这也是医院常用于无痛分娩的方法。不过，硬膜外麻醉实施时间须谨慎选择，要让麻醉效果在第二产程子宫颈全开后消退。采用这种方法时，产妇有时可能需要花费较长时间才能将胎儿推出。
二、生孩子用音乐减轻疼痛：音乐镇痛分娩利用了音乐的独特作用。因为听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离较近，所以产妇的注意力会转移到音乐的旋律、节奏、音高、音质及快慢等方面，从而分散对产痛的感受力。另一方面，孕妈妈听到美妙音乐并在内心获得心理满足后，能唤起喜悦感觉，进而放松神经系统，让其心肺功能保持良好状态。并且，音乐分娩镇痛能引导孕妈妈有效运用呼吸法，均匀用力，缩短分娩过程，使分娩更顺利进行。
三、让温水来协助减压：人体泡在温水里会有非常放松、舒适的感觉，水的浮力会大大减轻所承受的实际重量，也就减少了宫缩间隙的负担，这就是在医院分娩池中分娩的产妇越来越多的原因。
总之，生孩子过程中可以综合运用这些方法来减轻产妇的疼痛，让分娩过程相对更轻松一些。