生孩子可通过多种方法来协助减轻疼痛，比如麻醉、听音乐、温水浴等。
一、生孩子用麻醉减轻疼痛：硬膜外麻醉止痛法是常见的一种麻醉方式。它能使产妇下半身神经暂时处于无痛感状态，从而缓解疼痛。这是一般医院用于无痛分娩的方法。但硬膜外麻醉需要慎重选择施行时间，要让麻效在第二产程子宫颈全开后消退，若采用此方法，产妇有时可能需要花费较长时间才能将胎儿推出。具体来说，(1)这种麻醉方式通过向产妇体内注入麻醉剂来发挥作用；(2)能让产妇在分娩过程中感受到的疼痛明显减轻；(3)不过对麻醉施行时间有严格要求，以确保在合适阶段发挥效果和不影响后续分娩进程。
二、生孩子用音乐减轻疼痛：音乐镇痛分娩借助了音乐的神奇作用。因为听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近，这样准妈咪的注意力就会转移到音乐的旋律、节奏、音高、音质及快慢等方面，进而分散对产痛的感受力。另一方面，孕妈妈听到美妙音乐并内心得到满足后，能唤起喜悦感觉，从而放松神经系统，使心肺功能处于良好状态。而且，音乐分娩镇痛能引导孕妈妈有效运用呼吸法，均匀用力，缩短分娩过程，让分娩更顺利。具体而言，(1)利用了听觉中枢和痛觉中枢的位置特点；(2)通过音乐分散产妇对疼痛的注意力；(3)还能给产妇带来心理上的愉悦和身体上的放松，有利于分娩。
三、让温水来协助减压：人体泡在温水里会感觉非常放松、舒适，水的浮力大大减轻了所承受的实际重量，也就减少了宫缩间隙的负担，这就是在医院分娩池分娩的产妇越来越多的原因。详细来讲，(1)温水能给产妇带来放松舒适的体验；(2)水的浮力可减轻产妇负担；(3)这使得在分娩池中分娩成为越来越多产妇的选择。
总之，通过麻醉、音乐、温水浴等方法能在一定程度上帮助产妇减轻分娩时的疼痛，让分娩过程相对更轻松一些。