回奶喝大麦茶有一定效果，研究表明大约有部分人群饮用大麦茶后能在一定程度上减少乳汁分泌。
大麦茶的回奶原理
大麦茶中含有的成分可能会对乳腺的分泌功能产生影响。它可以通过调节体内的激素水平等方式，在一定程度上抑制乳汁的合成与分泌。不过，其具体的作用机制还在进一步的研究探索中，但从实际应用来看，有不少人饮用后能起到回奶作用。
饮用大麦茶的方法
冲泡方式： 一般取30克左右的大麦茶，用开水冲泡。可以反复冲泡，直到味道变淡。通常建议每天饮用3 - 5次，连续饮用几天，乳汁分泌会逐渐减少。不过，冲泡时要注意水温，刚开始可以用100℃的开水冲泡，后续可以根据口感适当调整水温。饮用时间： 可以在觉得乳房胀痛需要喂奶的时候，用大麦茶来替代部分饮品。比如在平时饮水的时候，用大麦茶代替白开水，持续饮用。一般坚持饮用3 - 7天，能看到一定的回奶效果，但个体差异较大，有的人可能时间短些，有的人可能需要更长时间。
大麦茶回奶的注意事项
不适人群： 并不是所有人都适合用大麦茶回奶。例如，本身脾胃虚寒的人要谨慎饮用大麦茶，因为大麦茶可能会加重脾胃虚寒的症状，引起腹痛、腹泻等不适。另外，对大麦过敏的人群绝对不能饮用大麦茶，否则会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、起红疹等。搭配禁忌： 饮用大麦茶回奶时，要避免同时大量饮用其他可能促进乳汁分泌的饮品，比如大量喝红糖水等。同时，在饮食上也要注意，不要吃过多高蛋白、高脂肪且容易促进乳汁分泌的食物，像猪蹄汤、鲫鱼汤等要尽量少喝，以免影响大麦茶的回奶效果。观察身体反应： 在饮用大麦茶回奶过程中，要密切观察乳房的情况。如果出现乳房红肿、发热等异常情况，可能是发生了乳腺炎等问题，要及时停止饮用大麦茶，并前往医院就诊，不要自行盲目处理，以免延误病情。