大麦茶回奶是一种民间偏方，但是大麦茶回奶的效果因人而异，且缺乏科学研究的支持。因此，我不能明确回答“回奶喝大麦茶有效吗”这个问题。
大麦茶主要是将大麦炒制后再经过沸煮而得，主要有以下作用：
清热解暑：大麦茶性平和，能够起到消暑解热的作用，同时还能促进新陈代谢，有利于排出体内毒素。
促进消化：大麦茶中含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化，缓解消化不良、食欲不振等症状。
养颜美容：大麦茶中含有维生素、矿物质等营养成分，能够补充肌肤营养，使肌肤更加光滑细腻。
对于哺乳期妇女来说，大麦茶可能会对回奶产生一定的影响，但具体效果因个体差异而异。如果哺乳期妇女想要回奶，可以尝试以下方法：
减少哺乳次数：逐渐减少哺乳次数，让乳房适应减少的刺激，从而减少乳汁的分泌。
注意饮食：避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等，同时要少吃盐，以减少水分的摄入。
佩戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免乳房受到过度的挤压和刺激。
冷敷乳房：在乳房胀痛时，可以用冷敷的方法缓解疼痛，但要注意避免冻伤皮肤。
按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，促进血液循环，缓解乳房胀痛。
需要注意的是，如果哺乳期妇女在回奶过程中出现乳房红肿、疼痛、发热等异常情况，应及时就医，以免延误病情。同时，在回奶期间，应注意保持乳房清洁卫生，避免感染。