一级高血压通常需要吃药，同时也可通过饮食调理。
一、药物治疗：高血压患者可能会有头晕、疼痛等症状，若症状持续难以改善，可在医生指导下使用降压药物进行治疗，比如钙离子拮抗剂，其能阻止钙离子进入细胞内，从而扩张血管、降低血压；还有β受体阻滞剂，它能抑制交感神经活性，减慢心率、降低心肌耗氧量，起到降压作用。
二、饮食调理：此外，还可通过饮食进行调理。平时要严格控制个人饮食，避免进食高脂肪或高热量食物，应以清淡食物为主。可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，例如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，控制热量摄入，这有利于降低血压。
总之，对于一级高血压，药物治疗和饮食调理都很重要，患者应遵医嘱进行科学的治疗和管理。