宫寒不易怀孕是真的。宫寒是中医理论下的病名，是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。宫寒并不一定是一种疾病，但是会在一定程度上影响受孕。宫寒的女性可以在日常生活中通过以下方式进行调理：
1.注意保暖：尤其是在寒冷的季节，要注意保暖，避免着凉。
2.饮食调理：宫寒的女性可以多吃一些温热的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，避免食用生冷、寒凉的食物。
3.运动：适量的运动可以促进血液循环，提高身体的免疫力。
4.中医调理：宫寒的女性可以通过中医调理的方法，如艾灸、按摩、中药调理等，来缓解宫寒的症状。
需要注意的是，宫寒的调理需要一个长期的过程，需要患者坚持调理。如果宫寒的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。