流产和生孩子哪个对身体的伤害更大，这取决于妊娠时间、流产原因以及分娩是否正常等因素。如果是孕中期或孕晚期流产，可能与生孩子对身体的伤害相当甚至更大；若为孕早期人工流产或药物流产且过程顺利，人工流产伤害相对较小，从恢复周期可看出，人工流产一般约2周即可恢复，而正常分娩恢复期大概需1个半月至1个月，产程不顺利则可能更久。但孕早期人工流产不顺利，如术中出现子宫穿孔、出血多、吸宫不全等，对身体伤害大且术后恢复时间长。所以建议做好避孕措施，避免无指征的人工流产。不论流产后还是生孩子后，都要加强营养并注意保暖。
一、关于流产和生孩子伤害大小的判断因素：
1.妊娠时间：孕中期或晚期流产可能伤害更大，孕早期顺利流产相对较小。
2.流产原因：不同原因导致的流产影响不同。
3.分娩是否正常：正常分娩和异常分娩恢复期有差别。
二、具体分析：
1.孕中期或晚期流产：对身体伤害可能类似或大于生孩子，因为此时胎儿较大，对身体影响大。
2.孕早期流产：
(1)人工流产或药物流产顺利：伤害较小，恢复较快。
(2)人工流产不顺利：子宫穿孔等情况会使伤害增大且恢复慢。
三、总结提示：要重视避孕，避免不必要流产，流产或分娩后都要注意营养和保暖，以促进身体恢复。