根据你提供的信息，你的额头上长了一个硬包，可能是以下原因导致：
1.皮脂腺囊肿：这是一种由皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀而形成的潴留性囊肿。其特点是缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于头面、颈项和胸背部。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。
2.表皮样囊肿：是一种真皮内含有角质的囊肿，多因外伤或局部炎症引起表皮破裂，导致上皮细胞植入而形成。可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于头皮、颈部和臀部。表皮样囊肿一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。
3.颅骨骨瘤：是一种良性肿瘤，好发于颅骨，以额骨和顶骨多见。颅骨骨瘤一般无自觉症状，如肿瘤较大，可压迫脑组织，导致头痛、恶心、呕吐等症状。
针对你的情况，建议你及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定硬包的性质和病因。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。如果硬包较小，无明显症状，可定期观察，无需特殊治疗。如果硬包较大，或出现疼痛、红肿等症状，可能需要手术切除。