头发里有毛囊炎，可采取以下方法进行处理：
1.一般治疗：保持头皮清洁，避免过度搔抓、摩擦头皮，选择温和的洗发水，避免使用刺激性的护发产品。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、甜腻的食物，多吃蔬菜水果。
2.药物治疗：
外用药物：可以使用含有酮康唑、水杨酸等成分的洗发水或外用抗菌药物，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，有助于减轻炎症。
口服药物：如果症状较严重，可能需要口服抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。但需在医生的指导下使用。
3.其他治疗：
光疗：紫外线照射、红光治疗等物理疗法也可用于治疗毛囊炎。
中医疗法：中医认为毛囊炎与湿热、热毒有关，可采用清热解毒、祛湿的中药进行调理。
4.就医治疗：如果毛囊炎反复发作、症状严重或出现脓疱、疖肿等情况，建议及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如脓液引流、切开排脓等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，要遵循医生的建议，按时用药，并注意个人卫生。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。此外，还可以采取以下措施预防头发里的毛囊炎：
1.避免过度牵拉头发，不要使用过紧的发夹或橡皮筋。
2.不要长时间戴帽子或头盔，保持头皮通风。
3.定期更换床上用品，避免细菌滋生。
4.避免与他人共用梳子、毛巾等个人物品。
5.注意休息，避免熬夜，保持良好的生活习惯。