总觉得想尿但尿不多可能是多种原因引起，短时间出现可能与饮水、精神因素等有关，若长期存在则需考虑疾病因素。
一、生理性因素
饮水过多且排尿习惯未及时调整时，会频繁有尿意但尿量少，这是因为大量水分进入体内，肾脏生成尿液增加，通过排尿排出多余水分。比如短时间内喝了很多水，就可能出现这种情况，一般减少饮水量后可缓解。
二、泌尿系统感染
细菌等病原体侵入泌尿系统引发感染，炎症刺激膀胱黏膜，使其敏感性增高，导致总是有尿意但尿不多。除了尿频，还可能伴有尿急、尿痛等症状，常见于女性，与女性尿道短等生理结构有关，性生活不注意卫生等也易诱发。
三、膀胱过度活动症
膀胱逼尿肌不稳定，出现不自主收缩，导致频繁产生尿意但尿量少。可能与神经调节异常等因素有关，多见于中老年人群，会影响生活质量，需要及时关注。
四、其他疾病因素
糖尿病患者血糖控制不佳时，血糖升高会使尿液中含糖量增加，产生渗透性利尿，出现尿频但尿不多的情况；前列腺增生的男性患者，增生的前列腺会压迫尿道，导致尿路梗阻，也会出现想尿但尿不多的症状，且多见于中老年男性。