总觉得有尿却又尿不多可能是尿量减少、膀胱容量减少、尿道狭窄、神经源性膀胱或前列腺增生、泌尿系统感染、糖尿病等原因导致的，需要及时就医，进行相关检查，明确病因后进行治疗，同时要保持良好的生活习惯。
总觉得有尿却又尿不多，可能是以下原因导致的：
1.尿量减少：如果喝水过少，导致身体水分不足，尿液会浓缩，从而使每次排尿的尿量减少。
2.膀胱容量减少：膀胱是储存尿液的器官，当膀胱发生炎症、结石、肿瘤等病变时，膀胱的容量会减小，导致每次排尿的尿量减少。
3.尿道狭窄：尿道是尿液排出体外的通道，如果尿道发生狭窄，尿液排出会受到阻碍，导致排尿不畅，总觉得有尿却又尿不多。
4.神经源性膀胱：如果神经系统出现问题，导致膀胱的收缩和放松功能异常，也会出现排尿困难、尿不尽等症状。
5.其他原因：前列腺增生、泌尿系统感染、糖尿病等也可能导致总觉得有尿却又尿不多的症状。
如果出现总觉得有尿却又尿不多的情况，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、B超等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，多喝水、勤排尿，避免憋尿，注意个人卫生。