磨牙的治疗主要包括以下几方面：
一、心理和行为治疗：
1.消除紧张情绪：这对于磨牙的改善非常重要，可通过多种方式来缓解紧张感，如进行心理调适等。
2.必要时口服安定（需在专业医生指导下进行服用）：安定能起到一定的镇静作用，但用药需谨慎。
3.睡前放松：可采取一些放松措施，如听舒缓音乐、泡个热水澡等。
4.避免进食兴奋性食物：比如咖啡、浓茶等。
5.进行咬肌按摩：有助于松弛面部肌肉。
二、牙齿咬合治疗：
1.去除咬合干扰因素：这是关键步骤。
2.建立咬合平衡关系：可能需要戴牙垫或者进行牙齿矫正等，具体要由专业口腔科医生进行判断和操作。
三、药物治疗：
1.使用中枢神经系统调节药物：以调节神经系统功能。
2.针对不同病因应用的药物：如部分患者因胃肠功能紊乱、缺钙、缺乏维生素D、积食、消化功能异常等原因引起磨牙，可根据具体病因选择合适的药物治疗，但必须在专业医生诊断后指导用药。
总之，磨牙的治疗需要综合多种方法，根据具体情况选择合适的治疗方案，同时要在专业医生的指导下进行。要注意心理调节、咬合改善以及针对病因的药物治疗相结合，以达到较好的治疗效果。