睡觉睡久了腰疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出或骨质疏松症等原因所致。
一、关于睡觉睡久了腰疼的原因：
1.腰肌劳损：这是由于腰肌出现慢性劳损，当睡觉时间过长后，腰肌可能会受到过度挤压或拉扯，从而更容易加重损伤，进而引发腰痛。
2.腰椎间盘突出：若患有腰椎间盘突出症，且床垫过软时，可能会加重腰椎间盘突出的情况，引起显著的腰痛，同时可能伴有下肢疼痛、下肢麻木等表现。
3.骨质疏松症：当患有骨质疏松症时，床垫不论是过硬还是过软，都有可能加重骨质疏松的状况，导致腰痛出现，并且可能同时伴有其他关节的疼痛。
二、睡觉睡久了腰疼的治疗：
1.腰肌劳损：可减少弯腰动作，避免久坐久站，在医生指导下服用药物进行治疗，如口服塞来昔布或外涂扶他林等。
2.腰椎间盘突出：同样可在医生指导下用药，如口服塞来昔布或外涂扶他林等。
3.骨质疏松症：可根据医生建议服用药物，如维D钙咀嚼片等。
总之，当出现睡觉睡久了腰疼的情况时，要明确具体原因，然后采取针对性的治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。