孕妇夜里腿疼白天没事，可能与以下因素有关。
1.子宫增大：怀孕后，随着孕周的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫到下肢血管和神经，导致腿部血液循环不畅，引起疼痛。这种情况通常在晚上睡觉时更为明显。
2.缺钙：孕妇在怀孕期间，胎儿的生长发育需要大量的钙，如果钙摄入不足，可能会导致孕妇缺钙，引起腿部抽筋、疼痛等症状。
3.激素变化：怀孕期间，孕妇体内的激素水平会发生变化，可能会影响钙的吸收和代谢，导致骨质疏松，增加腿部疼痛的风险。
4.过度劳累：白天活动量过大，或者长时间站立、行走，可能会导致腿部肌肉疲劳，晚上睡觉时出现疼痛。
5.其他：孕妇如果患有腰椎间盘突出、下肢静脉曲张等疾病，也可能会出现腿部疼痛的症状。
如果孕妇出现夜里腿疼的情况，可以通过以下方法缓解。
1.调整睡姿：睡觉时尽量采取左侧卧位，减轻子宫对下肢血管和神经的压迫。
2.补充钙质：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可以在医生的指导下补充钙剂。
3.适度运动：适量的运动可以促进血液循环，缓解腿部疲劳，但要避免过度劳累。
4.热敷按摩：用热毛巾或热水袋热敷腿部，或者进行按摩，缓解腿部肌肉紧张。
5.注意保暖：腿部保暖，避免着凉。
如果腿疼的症状持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如腿部肿胀、麻木、无力等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。同时，孕妇在怀孕期间要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，定期进行产前检查，确保自身和胎儿的健康。