膝关节滑膜炎的治疗方法需根据病情轻重等情况来定，一般可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。比如轻度的膝关节滑膜炎，可先尝试保守治疗。
药物治疗有哪些
非甾体抗炎药：常用的有布洛芬等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。它能抑制体内环氧化酶的活性，减少前列腺素的合成，从而达到抗炎止痛的效果。糖皮质激素：如果滑膜炎炎症比较严重，可考虑局部注射糖皮质激素，如曲安奈德等。它能快速减轻炎症，但要注意不能频繁注射，以免引起一些不良反应。
物理治疗怎么做
休息与制动：急性期要注意让膝关节休息，减少活动，必要时可以使用支具或石膏固定，一般建议休息1 - 2周左右，让膝关节炎症有恢复的时间。热敷：在滑膜炎恢复期，可以进行热敷。用温热的毛巾敷在膝关节上，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，帮助炎症吸收。超短波理疗：超短波理疗可以改善膝关节局部的血液循环，促进炎症消退。一般每周进行2 - 3次，每次治疗时间15 - 20分钟。
手术治疗适用情况
关节镜下滑膜切除术：如果膝关节滑膜炎经过长期保守治疗无效，或者滑膜增生肥厚明显，影响膝关节功能，可考虑关节镜下滑膜切除术。这种手术是通过关节镜插入器械，切除病变的滑膜组织，创伤相对较小，术后恢复也相对较快，但术后仍需要进行康复锻炼。
康复锻炼要注意啥
早期康复：在滑膜炎缓解期，要开始进行膝关节的康复锻炼。比如进行股四头肌的等长收缩锻炼，就是在膝关节伸直的情况下，收紧大腿前面的肌肉，保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。后期康复：随着病情进一步恢复，可以进行膝关节的屈伸活动锻炼。比如坐在床边，让小腿自然下垂，慢慢屈伸膝关节，但要注意活动幅度逐渐增加，避免过度活动导致炎症复发，一般每天进行2 - 3次，每次活动10 - 15分钟。