膝关节滑膜炎主要是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的，滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。以下是一些治疗膝关节滑膜炎的方法：
1.休息：停止运动，让膝关节得到充分的休息。这有助于减轻炎症和疼痛。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布对膝关节进行冷敷。冷敷可以收缩血管，减少炎症和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对膝关节进行包扎，施加适当的压力，有助于减轻肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
滑膜炎颗粒：具有清热利湿，活血通路的功效，对治疗膝关节滑膜炎有一定效果。
关节腔注射：对于严重的滑膜炎，可以在关节腔内注射药物，如玻璃酸钠、糖皮质激素等，以缓解炎症和疼痛。
6.物理治疗：
超声波治疗：可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
电疗：包括低频电疗、中频电疗等，可以缓解肌肉痉挛，促进炎症吸收。
7.手术治疗：如果保守治疗无效，或者存在膝关节结构损伤，可能需要进行手术治疗，如滑膜切除术、膝关节清理术等。
需要注意的是，膝关节滑膜炎的治疗方法应根据具体病情而定，在医生的指导下进行治疗。同时，治疗期间应注意休息，避免膝关节过度活动和负重，保持膝关节的保暖。