孩子长高可食用的食物主要有以下几类：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素。优质的蛋白质来源包括鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等。
2.富含钙的食物：钙对于骨骼生长至关重要。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。
3.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用。鱼肝油、蛋黄、奶制品、鱼类等食物富含维生素D。
4.富含锌的食物：锌参与细胞生长和分裂，对孩子的生长发育有重要作用。贝类、肉类、豆类、谷类等食物中含有丰富的锌。
5.富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺乏铁会影响孩子的生长发育。动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等食物富含铁。
6.富含维生素A的食物：维生素A有助于维持皮肤和黏膜的健康，促进生长发育。胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏等食物富含维生素A。
7.全谷类食物：全谷类食物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于提供持久的能量。
8.新鲜的蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康和免疫系统功能。
需要注意的是，饮食只是影响孩子身高的因素之一，还应包括适当的运动、充足的睡眠和良好的生活习惯。同时，每个孩子的营养需求可能有所不同，建议在医生或营养师的指导下，制定适合孩子的饮食计划。