正常月经颜色为暗红色，多数女性月经量在35-58ml之间属正常。若少于20ml则可诊断为月经量过少。月经颜色淡且量少，可能由以下原因导致：
一、子宫内膜有慢性炎症。
1.子宫内膜出现慢性炎症时，会使局部渗出增多，刚来月经时会导致月经血被稀释，从而出现颜色较淡的情况。
2.月经量少常因子宫内膜相对较薄造成，比如卵巢功能衰退导致雌二醇下降，使得子宫内膜偏薄，进而导致月经量少。
二、多囊卵巢综合征等情况。
1.多囊卵巢综合征在临床上也可能出现月经量少的现象。
2.对于这种情况，建议做B超检查以了解子宫内膜情况，必要时可进行诊断性刮宫来排除子宫内膜炎症的可能。
3.通过B超检查还能了解双侧卵巢是否有多囊样改变。
总之，当出现月经颜色淡且量少时，要考虑多种可能的原因，通过相关检查来明确具体情况，以便采取针对性的治疗措施。