“忽然一次例假量少”可能是内分泌失调、妊娠或多囊卵巢综合征等原因引起，也可能是其他因素导致，以下是一些可能的情况：
1.内分泌失调：
情绪因素：第一次同房可能会导致部分女生情绪紧张、害怕，精神长期紧绷，甚至影响睡眠，从而引起内分泌失调，导致激素分泌异常，出现月经失调，如例假量少。此外，日常生活中经常熬夜、压力过大等也可能导致内分泌失调。
其他症状：除月经失调外，还可能伴有情绪浮动大、面部油脂分泌过多等症状。
2.妊娠：
怀孕可能：第一次同房如果未进行有效的避孕措施，会有怀孕的可能。怀孕后卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会出现增生与脱落，从而导致停经，这可能会被误认为是例假量少或例假推迟。
验孕方法：可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测。如果结果为阳性，建议进一步去医院复查，以明确诊断。
3.多囊卵巢综合征：
疾病原因：多囊卵巢综合征可引起月经周期紊乱，但与第一次同房没有直接关系。如果此现象发生在第一次同房后，容易被误认为是同房导致的。
其他症状：除例假量少外，还可能伴有毛发旺盛、情绪低落、腹部疼痛等症状。
4.其他因素：
生活习惯改变：最近的生活习惯改变，如饮食不规律、过度节食、剧烈运动等，可能会影响例假量。
妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，也可能导致例假量少。
药物影响：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能会影响例假。
如果出现“忽然一次例假量少”的情况，建议及时就医，进行相关检查，如激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和压力，保持心情愉悦。对于有性生活的女性，要注意避孕，避免意外怀孕。如果是疾病引起的例假量少，要积极治疗原发疾病。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，如果对例假量少的原因有任何疑问或担忧，最好咨询医生的意见。医生会根据个人情况进行详细的检查和诊断，并提供个性化的建议和治疗方案。