在家里自然流产后，首先要保持冷静。如果出现自然流产情况，应尽快前往医院进行检查，一般建议在24小时内前往医院。
如何初步判断
观察出血量：自然流产时出血量通常比月经量多，若阴道出血量多于平时月经量，且有组织物排出，需高度重视。查看组织物：留意排出的组织物形状，正常妊娠的孕囊是白色绒球状的，如果排出的组织物与正常孕囊不符，要及时就医。
就医前的注意事项
避免剧烈运动：自然流产后不要马上剧烈运动，应卧床休息，减少活动量，防止出血量进一步增多。保持外阴清洁：要注意保持外阴的清洁卫生，每天用温水清洗外阴，但不要进行阴道冲洗，防止引起感染。
到达医院后的检查
超声检查：医生一般会首先安排超声检查，通过超声可以明确宫腔内是否还有残留组织。如果宫腔内有较多残留组织，可能需要进行清宫手术。血液检查：会进行血常规等血液检查，了解身体的凝血功能以及是否有感染等情况。如果有贫血等情况，会根据具体情况进行相应处理。
流产后的后续调理
注意休息：流产后需要充分休息，一般建议休息2~3周，让身体逐渐恢复。加强营养：要注意加强营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜水果等，促进身体恢复。禁止性生活：在流产后的一个月内要禁止性生活，防止引起宫腔感染等问题。