身上起疙瘩非常痒可能由多种原因引起，比如过敏性皮炎，据统计，约20%的人曾有过过敏性皮炎导致身上起疙瘩痒的经历。
常见引发原因
蚊虫叮咬：夏季蚊虫较多，被蚊虫叮咬后，局部皮肤会出现红色疙瘩，伴有明显瘙痒，一般叮咬处会有小红点，周围可能轻度红肿。接触性皮炎：接触某些物质后引发，像接触化纤衣物、某些化妆品等，接触部位会起红斑、丘疹，瘙痒明显。
如何初步判断
蚊虫叮咬特点：多发生在暴露部位，疙瘩常单个分布，有被叮咬的痕迹，瘙痒多为阵发性。接触性皮炎特点：有明确接触史，起疹部位与接触物质接触的部位一致，皮疹形态相对较一致。
缓解瘙痒的非药物方法
冷敷：用干净的毛巾蘸取凉水，拧干后敷在疙瘩瘙痒处，每次敷10~15分钟，可缓解瘙痒。远离过敏原：如果是接触性皮炎，要马上脱离接触的可疑物质，避免疙瘩和瘙痒进一步加重。