跟骨骨刺的治疗方法有多种，一般来说，轻度跟骨骨刺可以通过保守治疗缓解症状，比如改变生活方式等。而对于症状严重、保守治疗无效的患者可能需要手术治疗。
保守治疗方法
物理治疗：
热敷： 可以用温水袋或热毛巾敷在足跟部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。通过热敷能促进局部血液循环，缓解跟骨周围的肌肉紧张，减轻疼痛。按摩： 由专业人员进行足跟部的按摩，主要是按摩跟骨周围的软组织，如跟腱、足底筋膜等。按摩可以放松紧张的肌肉，改善局部的血液供应，但要注意按摩力度适中，避免加重损伤。
药物治疗：
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解跟骨骨刺引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和肿胀，但可能会有一些胃肠道不适等副作用，不过一般短期使用相对安全。局部外用药： 可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药膏涂抹在足跟疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛作用，局部用药相对全身用药副作用可能更小一些。
手术治疗情况
手术适应人群：
保守治疗无效者： 如果经过3~6个月以上的保守治疗，跟骨骨刺引起的疼痛、行走困难等症状仍然没有明显缓解，严重影响日常生活和工作的患者，可以考虑手术治疗。骨刺较大且症状严重者： 当跟骨骨刺比较大，对周围组织造成明显的卡压，导致持续的剧烈疼痛，影响患者的行走功能时，也需要考虑手术去除骨刺。
术后注意事项：
手术后需要一定时间的恢复，一般术后需要休息2~3个月，期间要按照医生的指导进行康复训练，逐步恢复足跟的功能。同时要注意伤口的护理，保持伤口清洁干燥，防止感染，并且在恢复期间要避免过早下地负重行走，以免影响手术效果。