肚子上妊娠纹特别痒，可以采取以下措施来缓解：
1.保持皮肤湿润：使用含有天然油脂或维生素E的保湿霜或乳液，轻轻按摩皮肤，帮助保持皮肤的水分。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在妊娠纹上，每次持续15-20分钟，有助于减轻瘙痒感。
3.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒和炎症，可能导致皮肤破损和感染。尽量避免搔抓，可以通过轻轻拍打或深呼吸来缓解瘙痒。
4.穿着宽松舒适的衣物：选择棉质或透气的衣物，避免穿着过紧或粗糙的衣物摩擦皮肤。
5.注意饮食健康：保持均衡的饮食，摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于改善皮肤的弹性和健康。
6.寻求医生的建议：如果瘙痒严重或持续不缓解，应咨询医生。医生可能会推荐使用局部止痒药物或其他治疗方法。
需要注意的是，妊娠纹是怀孕期间皮肤拉伸和变薄的结果，一旦形成，很难完全消除。但通过以上措施，可以帮助减轻瘙痒和改善皮肤的外观。同时，每个人的皮肤状况和对治疗的反应可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的护理。