外阴瘙痒、刺痛通常是由卫生不良、外阴炎、阴道炎等原因导致的，患者可通过日常护理、药物治疗等方式来缓解。具体如下：
一、卫生不良：如果患者平常穿着过紧的衣物，且对外阴部位的清洁卫生重视不足，就可能使外阴部位受到过度刺激，进而出现瘙痒、刺痛等症状。对此，患者应做好外阴部位的清洁工作，尽量选择宽松舒适的衣物穿着，这样有助于减轻不适症状。
二、外阴炎：外阴炎指的是外阴皮肤或黏膜出现炎症的一种病症，主要表现为局部红肿、瘙痒、刺痛等，所以外阴瘙痒、刺痛可能是外阴炎引起的。患者可在医生指导下使用药物进行医治，如盐酸金霉素软膏、红霉素软膏、硝酸咪康唑乳膏等。同时，平时应避免用手搔抓患处，还要注意保持外阴的清洁与干燥。
三、阴道炎：阴道炎是常见的妇科疾病，主要症状包括阴道分泌物增多、外阴瘙痒、灼痛等，若患有阴道炎，也可能出现外阴瘙痒、刺痛的情况。患者可在医生指导下使用甲硝唑片、替硝唑栓、硝酸咪康唑栓等药物进行治疗，并且要保持饮食清淡，禁止同房，以免使病情加重。
总结概况提示：外阴瘙痒、刺痛可能有多种原因，应根据具体情况采取相应的措施进行改善和治疗。日常护理和合理用药都很重要。